Tan mayor como uno se sienta
Hay tantas formas de envejecer como personas en el mundo: más o menos dependencia, integración y actividad
Los adultos mayores pueden transitar la última etapa de su vida de formas más activas y saludables
@federicachiarino
Un ratito de bicicleta y un ratito de ejercicios de flexibilidad con un rodillo. Media hora en total. Así comienza su día, a las cinco de la mañana. Después se prepara el desayuno: siempre mate, cereales y algo de fruta. A las 7:30 ya está en el taller, pronto para trabajar. Realiza sus tareas hasta el mediodía, se va a almorzar a su casa, duerme media hora de siesta y otra vez al taller. De tarde trabaja hasta las 19 o 19:30. Vuelve, hace para sí mismo un resumen de su jornada, toma unos mates con su esposa y cena lo más temprano que puede. Después se va a dormir.
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Pablo de María 1015