El olvidado arte de respirar

Suponemos que respirar es solo una acción pasiva e inconsciente, pero según James Nestor —autor del best seller Respira— aprender a hacerlo de manera correcta puede mejorar nuestro sistema inmune, el descanso y hasta la vida sexual
Publicado el 25.04.2022  - 6 minutos
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Foto: unsplash

“Es tan fácil como respirar”, dice la popular frase que refiere a algo sencillo. Esta función, imprescindible para la vida humana, aparenta ser pasiva e inconsciente. Sin embargo, tiene grandes repercusiones en nuestra salud. Algunos dicen que se trata de la mejor medicina, y es gratis.

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